Demänovská dolina je nejnavštěvovanější lokalita Nízkých Tater. Leží jižně od Liptovského Mikuláše, na severních svazích pohoří Nízké Tatry, ve výškovém pásmu od 700 do 2 000 m n. m. Nízké Tatry představují rozsáhlý horský systém s hlavním hřebenem, který se táhne v délce 82 km, přičemž nejvyšší vrcholky přesahují nadmořskou výšku 2 000 m n.m. Demänovská dolina – nejkrásnější dolina Nízkých Tater – měří 16 km. Táhne se od hlavního hřebene mezi vrchy Ďumbier (2 043 m), vrcholy krúpova hoľa (1 927 m), Chopok (2 024 m), Dereše (2 003 m) a Poľana (1 889 m) směrem na sever od liptovské kotliny. Ideální lyžařské terény, světoznámé jeskyně, možnost letní turistiky, překrásná fauna a flóra doplněny vhodnými klimatickými podmínkami dali v této dolině podnět k vybudování střediska cestovního ruchu, obce Demänovská Dolina.
Vrbické pleso:
Nenáročná túra bez převýšení
Hotel Björnson Jasná – parkoviště Bílá Pouť – okolo Vrbického plesa – parkoviště Bílá Pouť – Hotel Björnson Jasná
Trvání: 30 min.
Jasná Repiská – Demänovská jeskyně svobody:
Nenáročná tůra
Parkoviště Bílá Pouť (žlutá značka) – rozcestí žluté a modré značky – Repiská (modrá značka) – parkoviště a autobusová zastávka Demänovská jeskyně Svobody.
Trvání: 60 min.
Naučná stezka Demänovská dolina:
Středně náročná tůra s velkým převýšením
Parkoviště Bílá Pouť (žlutá značka) – Tři vody (červená značka) – Brhliská – Pod Orlo skálou – Luková – Pěkná vyhlídka – rozcestí Široká dolina (zelená značka) – Pod Krčahovom – Lúčky autobusová zastávka
Trvání: 4 hod. 20 min.
Chopok:
Náročná vysokohorská tůra s velkým převýšením
Parkoviště Bílá Pouť (žlutá značka) – Tři vody – sedlo Poľany (červená značka) – Dereše – Chopok – Demänovské sedlo – Krupová sedlo (zelená značka) – rozcestí Široká dolina – pod Krčahovom – Lúčky autobusová zastávka
Trvání: 8 hod. 20 min.
Dereše:
Náročná vysokohorská tůra s velkým převýšením
Otupné (modrá značka) – Brhliská – Pod Orlo skálou – Luková – Chopok (červená značka) – Dereše – sedlo Poľany (žlutá značka) – Tři vody – Jasná
Trvání: 6 hod.